Dzis tematyka cos na słodko . Omlet tym razem . Jak każdy wie mozna na wiele sposobów go zrobic ja przedstawię wam jeden z przepisów ten omlet zdrowa przekąska , który zawiera białka 25g i tylko 5 g węglowodanów i kalorii w sumie tylko 250 .... I zapewniam cię , że to bedzie jedna z lepszych przekąsek.
składniki:
200g białka jaj
5g oleju kokosowego
jagody 30g
15g masła migdałowego
Myprotein flavdrops toffi
Dodaj olej kokosowy na patelnie i rozgrzej ja . W misce wymieszaj pianę z białek i flavdrops razem i wlej do miski . Po kilku minutach wymieszana mieszaninę wylej na patelnie i obsmaż po obu stronach Na koniec dodaj polewe z jagod ja je blenduje i dodaje masło migdałowe ....
Najważniejsza wskazówka ... dodaj odrobinę cynamonu i gałki muszkatołowej zmieni smak ! Smacznego ☺️👌🏽😋
